Naturopathe et Sophrologue certifiée, j’accompagne les femmes à forte charge mentale dont le corps tire la sonnette d’alarme.
Sommeil perturbé • Cycle déréglé • Digestion fragile • Énergie en chute
Objectif : retrouver naturellement une énergie plus stable au quotidien.
Vous gérez tout — le travail, la famille, le quotidien. Vous donnez beaucoup … et vous vous accordez peu.
À force, votre corps parle à votre place.
Quand vous portez tout trop longtemps, votre corps le sait avant vous : le cycle se dérègle, le sommeil se fragmente, la digestion se perturbe, les hormones s’emballent.
La fatigue chronique que vous ressentez n’est pas une faiblesse. C’est le signal que quelque chose, dans votre équilibre hormonal, digestif et nerveux, réclame de l’attention.
La surcharge mentale est à l’origine de nombreux déséquilibres féminins — cycle perturbé, troubles du sommeil, stress chronique, troubles digestifs et baisse de performance.
Chaque femme est différente, tout comme sa surcharge mentale et la façon dont son corps la traduit.
Je vous accompagne en naturopathie, en sophrologie ou à travers un accompagnement global combinant les deux — pour agir à la fois sur la cause et sur ses manifestations physiques.
Un accompagnement individualisé qui agit sur l'alimentation, la micronutrition et l'hygiène de vie pour soutenir naturellement votre équilibre hormonal, digestif et énergétique.
Des séances guidées pour apaiser le stress et réguler le système nerveux.
La sophrologie vous aide à retrouver un calme intérieur durable et une meilleure écoute de votre corps.
Naturopathe et sophrologue, certifiée de l’École de Santé Naturelle à Paris,
je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes en surcharge mentale dont le corps envoie des signaux.
Mère au foyer de trois enfants et entrepreneuse — j’ai vécu de l’intérieur ce que signifie donner sans compter et s’oublier complètement. La surcharge mentale, je ne l’ai pas étudiée. Je l’ai vécue.
Aujourd’hui, mon objectif est de vous aider à retrouver énergie, stabilité émotionnelle et confiance, dans le respect de la physiologie féminine.
Mon approche combine naturopathie et sophrologie parce que le corps et l’esprit ne fonctionnent pas en silo. Toutes mes consultations se déroulent en visioconférence — pour que vous puissiez être accompagnée partout en France, dans le confort de votre espace.
Prête à faire le point sur votre situation ?
Vous n’avez pas à arriver avec les bons mots. Ni à avoir tout compris. Juste à vous poser — le temps d’une séance, dans un espace rien qu’à vous.
Je propose des consultations en naturopathie et des séances de sophrologie, selon vos besoins.
Vous pouvez choisir un accompagnement structuré sur plusieurs semaines ou une séance individuelle pour un besoin ponctuel.
Équilibre Global — L'accompagnement complet — corps, hormones et charge mentaleQuand tout est lié — on agit ensemble sur la cause et toutes ses manifestations corporelles.
Naturopathie et sophrologie combinées pour un rééquilibrage durable du corps et de l’esprit — l’approche la plus complète pour les femmes actives épuisées.
Équilibre Corps & Vitalité
Accompagnement en naturopathie.
Votre corps envoie des signaux. Cycle perturbé, digestion fragile, douleurs, fatigue profonde — on y répond.
Apaisement & ConfianceAccompagnement en sophrologie.
Votre tête ne s’arrête plus. Charge mentale, stress chronique, nuits sans repos — on l’apaise.
Vous pouvez également réserver une consultation ponctuelle en naturopathie ou une séance individuelle de sophrologie.
Le premier rendez-vous permet de faire un bilan complet et de définir la suite la plus adaptée.
Les séances se déroulent exclusivement à distance, en visio, dans un cadre confidentiel et structuré, où que vous soyez, dans le confort de votre environnement.
Chaque séance est un temps d’échange approfondi pour comprendre votre équilibre hormonal, votre niveau de stress et ce qui se joue dans votre quotidien.
Nous avançons avec un plan personnalisé, réaliste et progressif, soutenu par une écoute attentive et un suivi bienveillant, afin de favoriser un équilibre durable.
Bienveillance & non jugement
écoute active & adaptabilité
Confiance & engagement
Vision holistique
Formation continue
Un appel découverte gratuit est également proposé si vous souhaitez échanger avant de prendre rendez-vous.