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Troubles du sommeil chez la femme : comprendre, apaiser et retrouver un sommeil réparateur naturellement Les troubles du sommeil ne sont pas qu’une mauvaise nuit passagère. Je le vois dans mon entourage, et je l’ai moi-même traversé à certaines périodes de ma vie de femme et de maman de trois enfants. On se couche fatiguée… […]
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Charge mentale féminine : comprendre son impact sur les hormones et retrouver l’équilibre grâce à la naturopathie et la sophrologie La charge mentale féminine…On en parle beaucoup. On la ressent toutes. Mais on la comprend rarement dans sa dimension physiologique. Je suis maman de trois enfants. J’ai 47 ans. Je ne suis pas une machine.Et […]